日記にきいてみる

「日記に何をききたいですか?」たとえば「最近、いちばん気分がよかったのはいつ?」「最近よく書いている人は?」「やりたいと書いていたことは?」
ほのあかり日記は、あなたが書いた日記だけをもとに答え、「あなたの日記から」として元の一文を添えます。タップすると、その日記が開きます。アドバイスはしません。質問すると、その質問と、関係の深い日記がいくつかAIに送られます。質問そのものも安全を確かめてから処理し、安全面で心配のある日記は参考にしません。
「書く」タブずっと無料
ほのあかり日記を開くと、白い紙が一枚。「今日はどんな一日でしたか? 思いついたことを、そのまま。」数行で大丈夫。たくさんでも少しでもかまいません。書いているそばから、自動で保存されます。
ほのあかり日記はiPhoneのAI日記ですが、書くのはいつもあなたです。書いているあいだ、AIは出てきませんし、提案が表示されることもありません。書くだけ、下書きを保存するだけならAIには送られません。サインインしていれば、下書きも日記と同じく暗号化して同期されます。書き終えたら、「完了」をタップします。


書く ›「完了」のあとPLUS · 最初の1週間は無料


「完了」をタップすると、ほのあかり日記はまずあなたが安全かどうかを確かめてから、書いた内容を読み、ひとつかふたつ、そっと問いかけます。
「おつかれさまでした。もう少し考えてみませんか?」
書いたあとの振り返りは、問いかけひとつかふたつから始めれば十分です。問いかけは、あなたが書いた言葉から生まれます。たとえば「その瞬間、最初に心に浮かんだのは何でしたか?」。答えたいときは「答える」。キーボードでも音声入力でも書けて、答えはその日記に保存されます。答えたくなければ、「スキップ」で大丈夫です。
もう少し考えたいときは「もう少し話す」をタップ。ほのあかりがもうひとつ問いかけます。これは2回まで。
ほのあかりは問いかけるだけ。アドバイスも診断もせず、代わりに結論を出すこともありません。そのとき答えなかった問いかけはその日記に残るので、あとで思いついたときに書き足せます。
「記憶」タブPLUS · 最初の1週間は無料


書き終えると、画面に「この日記から覚えたこと」が表示されます。ほのあかり日記が1件の日記から記録するのは、覚えておきたいことを3つまで。話に出てきた人やペット、やりたいことなど、どれも日付とあなたの元の一文つきです。元の日記をタップすると、その日記が開いて、その一文に印がつきます。次にほのあかりが問いかけるときには、あなたが前に話したこともふまえてくれます。
「日記から記録したことです。編集も削除もできます。」
どれも編集・削除でき、まちがえて削除しても、すぐに「元に戻す」で戻せます。削除したことが再び記録されることはありません。この日記からは記録してほしくないときは、書き終えた画面で「この日記からは記録しない」をタップするだけです。

「設定」では、種類ごとに記録をやめることもできます。やめた種類は、ほのあかりが問いかけるときにも使われません。
記憶をまるごとオフにすることもできます。記録済みのものは、残しても、まとめて削除してもかまいません。安全面で心配のある日記から記憶が作られることはありません。
新しく記録するのはPLUSの機能です(最初の1週間は無料)。記録済みのものの確認・編集・削除は、いつでもできます。
「書く」タブ ›「音声入力」ずっと無料
キーボードで打ちたくないときは、「音声入力」をタップして、iPhoneに話しかけるだけ。ほのあかり日記は、iPhoneに内蔵されたAppleの音声認識で声をテキストに変換し、下書きとして保存します。あとから直すこともできます。録音がアップロードされたり、保存されたりすることはありません。
音声日記として使うこともできます。無料で、時間の制限もありません。ほのあかりの問いかけに答えるときや、ガイド付き日記を書くときも、話して書けます。

iPhoneのショートカット「書き留める」を使えば、ひとことを今日の下書きに書き留められます。AIは使いません。Siriに「ほのあかり日記で書き留める」と話しかけることもできます(Siriへの言葉はAppleのSiriが処理します)。「日記を書く」「話して日記を書く」「ガイド付き日記」のショートカットは、Appを開いてすぐに書き始められます。設定しなくても「ショートカット」AppやSpotlightに表示され、アクションボタンのあるiPhoneなら、そこに割り当てることもできます。
「振り返り」タブずっと無料
書き終えたときに、「今日の気分は、どんな天気?」を選べます。晴れ、晴れ時々曇り、曇り、雨、雷雨。選ばなくてもかまいません。天気はあなたが選ぶもので、AIが推測することはありません。シンプルな気分日記がほしいなら、天気で今日を残すだけでも十分です。



ほのあかり日記の「振り返り」では、カレンダーの1マスが1日。その日に選んだ天気が表示され、上には今月書いた日数が出ます。日付をタップするとその日の日記が読め、1か月ずつさかのぼって見ることもできます。
何かを探したいときは、「振り返り」の右上にある虫めがねをタップ。言葉そのままでの検索はiPhone上だけで行われ、日記、お題、あなたの答えから探せます。見つかった言葉には印がつきます。その下には「意味の近い日記」も最大5件表示されるので、当時ちがう言い方をしていても、見つかることがあります。このとき送られるのは入力した言葉だけで、照合はiPhone上で行います。オフラインのときは、この欄は表示されません。
「振り返り」タブPLUS · 最初の1週間は無料

「日記に何をききたいですか?」たとえば「最近、いちばん気分がよかったのはいつ?」「最近よく書いている人は?」「やりたいと書いていたことは?」
ほのあかり日記は、あなたが書いた日記だけをもとに答え、「あなたの日記から」として元の一文を添えます。タップすると、その日記が開きます。アドバイスはしません。質問すると、その質問と、関係の深い日記がいくつかAIに送られます。質問そのものも安全を確かめてから処理し、安全面で心配のある日記は参考にしません。


同じ週(月曜から日曜)に2日書くと、振り返りをまとめてお届けします。今週書いた日数・件数・文字数、今週の天気、今週よく出てきたこと、今週書いた気持ち、そして話に出た人とペット。よく出てきたことと気持ちは、あなた自身の言葉で、元の一文つきです。最後に「考えてみる」の問いをひとつ。書きたくなったら、「この問いで日記を書く」をタップしてください。
感情日記として使っていても、週の振り返りが評価を下すことはありません。その週にあなたが書いた言葉を並べて、見せてくれるだけです。まとめるときには、その週の日記がAIに送られます。安全面で心配のある日記は含めず、できあがった振り返りは、あなたのiPhoneにだけ保存されます。
「書く」タブずっと無料
開いてはみたものの、どこから書けばいいかわからない夜もあります。「書くことが思いつかない? お題をもらう」をタップすると、小さなお題が出てきます。たとえば「今日ずっと心に残っている言葉はありますか?」。合わなければ「別のお題」に。閉じることもできます。お題はiPhoneの中にある決まったお題集から選ばれ、AIが作るものではありません。
ほのあかり日記のガイド付き日記も、試してみてください。「1問ずつ、ゆっくり書きましょう。書き終えると、1件の日記として保存されます。」

1分だけ、今日のことを考える
朝に少しだけ、モーニングジャーナルを。質問は3つだけです。1問目:
「今日いちばん
今日一日を振り返る
朝に書いたことを受けて、1問目はこうききます:
「朝は『…』を
今日の小さなうれしいことを書き留める
感謝日記を書いてみたいなら、3つのよいことから始めましょう。
「2つ目は? どんなに
心に何かひっかかっているときに
質問は4つ、1問ずつ。最後の質問:
「親しい友だちが
「振り返り」と「設定」ずっと無料
「毎日、書く時間をお知らせしましょうか?」ほのあかり日記は、朝8:30には1分だけ今日のことを考える時間を、夜9:30には一日を振り返る時間をお知らせできます。時刻はどちらも変更できます。日記を書いた日は、何度もお知らせすることはありません。「朝の3つの質問」だけ書いた日は、夜にもう一度お知らせします。
リマインダーはiPhone上のローカル通知です。通知に日記の内容が表示されることはなく、決まったひとことだけ。たとえば「寝る前に数行書いて、今日をそっと終えましょう。」連続記録の日数も、ノルマもありません。書かない日があっても大丈夫です。

「設定」から、すべての日記を日付順にひとつのファイルとして書き出せます。形式はMarkdown(.md)かプレーンテキスト(.txt)で、ほのあかりの問いかけ、あなたの答え、記録したことを含めることもできます。ファイルはiPhone上で作られ、わたしたちのサーバを経由しません。「ファイル」に保存したり、パソコンに送って保管したりできます。

データの取り扱い
日記は、とても個人的なものです。ほのあかり日記がそれをどこに保存し、いつ送るのかを、わかりやすい言葉で説明します。Appのウェルカム画面と「設定」からも、「データの取り扱い」のページを開けます。
あなたのiPhone
日記を書くのも、下書きを保存するのもここ。AIには送られません。
わたしたちのサーバ
台湾にあるGoogle Cloudのデータセンター
そのリクエストを処理するあいだだけ内容を使い、リクエストと返答の内容は保存しません。
主にAnthropicのClaude、必要に応じてGoogleのGemini。台湾以外の地域で処理されることがあります。
サインインすると
日記(書きかけの下書きも含む)は、あなたのiPhoneから台湾にあるGoogle Cloudのデータセンター(asia-east1)へ暗号化して同期され、機種変更しても引き継げます。
Geminiは、安全をもう一度確かめるためと、日記や記憶をベクトルに変換して意味の近い日記を見つけるためにも使われます。ベクトルは日記と同じく暗号化して同期され、日記と一緒に削除されます。検索のときに送られるのは、入力した言葉だけです。
Anthropicでは、入力と出力は30日以内にバックエンドから削除されます。自動の安全システムによって利用ポリシーに違反するおそれがあると判断された場合に限り、最長2年間保持されることがあります。Googleのキャッシュ機能はオフにしてあります。Googleの自動の安全チェックで、あるリクエストに不正利用の疑いがあるとされた場合に限り、最長90日間保持されることがあります。

書き終えた日記は、整理のためにAIに送られます(主にAnthropicのClaude、必要に応じてGoogleのGemini)。どこに保存され、どこへ送られ、どのくらい保存されるのかは、プライバシーポリシーにすべて記載しています。
プライバシーポリシー
ほのあかり日記は、どの日記についても、問いかけを作る前にまずあなたが安全かどうかを確かめます。問いかけへの答えや、「日記にきいてみる」の質問も同じです。これは自動の判断で、医療や専門家による評価ではありません。
心配な内容があるときは、ほのあかりはそれ以上問いかけません。判断の結果に応じて、やさしい言葉を表示するか、ケアの画面と相談窓口をすぐに開きます。やさしい言葉の下には「誰かに話を聞いてもらう」の入り口があり、タップすると相談窓口が表示されます。ケアの画面の言葉は、AIがその場で作ったものではなく、人があらかじめ書いた決まった言葉です。
「ひとりで抱えこまなくて大丈夫です。近くに誰かいたら、そばにいてもらいましょう。」
App内では、確認済みの窓口がある地域ではその地域の相談窓口を、それ以外の地域ではfindahelpline.comへのリンクと、地域の緊急通報番号を案内します。今すぐ危険があるときは、地域の緊急通報番号に電話してください。
わたしたちがこれを理由に、個人や機関に知らせることはありません。安全の確認とこの画面はずっと無料で、AI機能が1日の利用上限に達しても、いつもどおり働きます。安全面で心配のある日記から記憶が作られることはなく、週の振り返りや「日記にきいてみる」にも使われません。
ほのあかり日記は、医療や心理カウンセリングのサービスではありません。助けが必要なときは、専門家に相談してください。
書くことは、ずっと無料です。
ダウンロードも、日記を書くのも無料です。
「AI機能を初めて使った日から7日間、すべての機能が使えます。続けるかどうかは、そのあと決めれば大丈夫です。」
サブスクリプションなしで使えます。開始日はサーバに記録されるため、同じApple アカウントでAppを入れ直しても、最初からにはなりません。この7日間のうちに始まった週は、週の振り返りも無料です。
「毎日すこし書いて、ゆっくり自分を知る。」
自動更新されます。App Storeでいつでも解約できます。
支払いはすべてAppleが処理し、わたしたちが支払い情報を見ることはありません。AI機能には、1日あたりの公正な利用の上限があります。価格は、お住まいの地域の通貨でApp Storeに表示されます。利用規約 · プライバシーポリシー
ダウンロードも、日記を書くのも無料です。最初の1週間は無料:AI機能を初めて使った日から7日間、サブスクリプションなしで、すべてのAI機能が使えます。そのあとも「ほのあかりの問いかけ」、新しい記憶、週の振り返り、「日記にきいてみる」を使い続けたいときは、ほのあかり日記 PLUS(月額または年額)に登録できます。価格は、お住まいの地域の通貨でApp Storeに表示されます。サブスクリプションは自動更新され、App Storeでいつでも解約できます。日記を書く、音声入力、検索、書き出し、リマインダー、そして安全の確認と相談窓口の画面は、ずっと無料です。
いいえ。日記を書くのはあなた自身です。ほのあかりがあなたの文章を書き直すことはなく、書いているあいだに提案が表示されることもありません。「完了」をタップしたあとで、はじめてほのあかりがひとつかふたつ、そっと問いかけます。もう少し話したいときは「もう少し話す」をタップすれば、あと2回まで続けられます。あなたが話したことも、どれも元の一文を添えて覚えておくので、次に問いかけるときにはそれをふまえてくれます。
日記を書くだけ、下書きを保存するだけならAIには送られません。サインインしていれば、下書きも日記と同じく暗号化して同期されます。「完了」をタップすると、この日記と関連する記憶がいくつか、台湾にあるGoogle Cloudのデータセンターのわたしたちのサーバを経由して、AIサービスに送られます。主にAnthropicのClaudeで、必要に応じてGoogleのGeminiを使います。サインインしていなくても同じです。AIはまずあなたが安全かどうかを確かめてから、問いかけを作り、覚えておきたいことを整理します。ほのあかりの問いかけに答えるとき、「もう少し話す」をタップしたとき、週の振り返りをまとめるとき、「日記にきいてみる」を使うとき、そして日記をベクトルに変換するとき(意味の近い日記を探すため)にも、必要な内容が送られます。わたしたちのサーバは、これらのリクエストの内容を保存しません。Anthropicの商用利用規約により、Anthropicがこの内容をモデルの学習に使うことはありません。Googleの説明によれば、Googleも許可なく使うことはありません。AIは台湾以外の地域で処理されることがあり、各サービスには独自の保存期間の決まりもあります。くわしくはプライバシーポリシーに記載しています。
日記はまずあなたのiPhoneに保存されます。サインインしなくても書けますが、その場合、日記はこのiPhoneにだけ残り、Appを削除すると一緒に削除されます。Appleでサインインすると、台湾にあるGoogle Cloudのデータセンターのわたしたちのサーバに暗号化して保存され、同期に使われるので、機種変更しても引き継げます。アカウントごとに専用の暗号化キー(AES-256-GCM)があり、そのキーはさらにGoogle Cloud KMSで保護されています。「設定」から、すべての日記をMarkdownまたはプレーンテキストのファイルとして書き出すこともできます。ファイルはiPhone上で作られ、わたしたちのサーバを経由しません。
はい。無料で、時間の制限もありません。声は、iPhoneに内蔵されたAppleの音声認識でテキストに変換され、録音がアップロードされたり保存されたりすることはありません。変換された文章はその場で直せて、そのあとはキーボードで書いた日記と同じように扱われます。
日記を書き終えると、ほのあかりが覚えておきたいことを記録します。たとえば話に出てきた人やペット、やりたいことなど。どれも日付と元の一文つきです。いつでも確認・編集・削除でき、削除したことが再び記録されることはありません。記録してほしくない種類(たとえばお金)はオフにでき、記憶をまるごとオフにすることもできます。特定の日記から記録してほしくないときは、「この日記からは記録しない」をタップしてください。安全面で心配のある日記から記憶が作られることはありません。
ほのあかり日記は、医療や心理カウンセリングのサービスではなく、専門家の助けの代わりにはなれません。どの日記も、問いかけを作る前にまずあなたが安全かどうかを確かめます。心配な内容があるときは、ほのあかりはそれ以上問いかけず、やさしい言葉か相談窓口を表示します。「誰かに話を聞いてもらう」をタップして、窓口を見ることもできます。App内では、確認済みの窓口がある地域ではその地域の相談窓口を、それ以外の地域ではfindahelpline.comへのリンクと、地域の緊急通報番号を案内します。今すぐ危険があるときは、地域の緊急通報番号に電話してください。これは自動の判断で、わたしたちがこれを理由に誰かに知らせることはありません。安全の確認とこの画面は、ずっと無料です。
サインインしていれば、Appの「設定」でアカウントとすべてのデータを削除できます。削除するときは、Appleでもう一度確認します。クラウドとこのiPhone上の日記・答え・記憶・ベクトルがすべて削除され、「Appleでサインイン」の許可も取り消されます。元に戻すことはできません。サブスクリプションは、別途App Storeで解約してください。最初の1週間の無料期間がいつ始まったかを計算するため、元に戻せないハッシュ値と最初に使った日時を保存しています。内容は一切含まず、アカウントとも結びついていないため、アカウントを削除しても削除されません。削除を希望される場合は、メールでご連絡ください。すでにAIサービスに送られた内容は、プライバシーポリシーに記載した保存期間の決まりに沿って削除されます。
ほのあかり日記は現在iPhone版のみで、iOS 26以降が必要です。Android版はありません。まだ公開前で、中国本土を除く世界のほとんどの地域のApp Storeで配信する予定です。
今日は、ゆっくり書けばいい。
明日の夜、また数行書くのもいいですね。
まもなくApp Storeで公開iPhone対応 · iOS 26以降
使い方についてのご質問やご提案は、support@edgelingo.com までメールでお寄せください。
ほのあかり日記は、台湾のひとりスタジオ EdgeLingo が作っています。
サブスクリプションは、iPhoneの「設定」>「Apple アカウント」>「サブスクリプション」からいつでも解約できます。登録中は、Appの「設定」›「サブスクリプションを管理」からも開けます。
サインインしている場合、アカウントとすべてのデータの削除は、Appの「設定」から行います。「設定」は「振り返り」タブの右上にあり、削除するときにはAppleでもう一度確認します。クラウドとこのiPhone上の日記・答え・記憶・ベクトルがすべて削除され、「Appleでサインイン」の許可も取り消されます。元に戻すことはできません。サブスクリプションは、別途App Storeで解約してください。
最初の1週間の無料期間の記録はアカウントと結びついていないため、一緒には削除されません。削除を希望される場合は、メールでご連絡ください。サインインしていない場合、日記はこのiPhoneにだけ保存され、Appを削除すると一緒に削除されます。すでにAIサービスに送られた内容は、プライバシーポリシーに記載した保存期間の決まりに沿って削除されます。
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